Упражнения

1428

Love Me Tender Love Me Tender

Эндаумент на заморозке: игрок останавливает сцену, спрашивает у зрителей, в кого влюблён персонаж, и входит, добавляя любовную интригу. A freeze-tag endowment: a player halts the scene, asks the audience who someone is in love with, then enters — adding a love-triangle twist.

СредняяMedium 3–10 чел.3–10 ppl ~15 мин min

Статус в любви Love Status

Каждый игрок тайно решает, что он влюблён в одного из партнёров на сцене — возникает цепочка асимметричного романтического внимания. Each player secretly decides to be in love with one other person on stage, creating a circular chain of unrequited or asymmetric romantic attention.

СредняяMedium 3–8 чел.3–8 ppl ~20 мин min

Машина Machine

Игроки выходят по одному и становятся частями большого движущегося объекта, концентрируясь на ощущении себя частью целого — ансамблевое упражнение Сполин на физичность. Players join one at a time to become parts of a large animate or inanimate moving object, focusing on being part of a whole — a Spolin ensemble physicality exercise.

ВысокаяHigh РазминкаWarmup 4–20 чел.4–20 ppl ~15 мин min

Детали машины Machine Parts

Игроки вместе собирают воображаемый движущийся объект: каждый по очереди выходит и становится новой деталью, пока в работе не окажется вся группа. Players build an imaginary moving object together: each person joins one at a time, becoming a new part of the whole until the full group is involved.

ВысокаяHigh РазминкаWarmup 5–30 чел.5–30 ppl ~15 мин min

Сцена-машина Machine Scene

Игроки реагируют на названный объект спонтанными телесными движениями, доводят их до ритма, а затем постепенно вырастают из этих движений в полноценную сцену. Players make instinctive body movements inspired by a called-out object, let those movements become rhythmic, then work into a scene as their motions suggest characters and a situation.

ВысокаяHigh

Машины Machines

Игроки по одному добавляются, создавая «человека-машину» из повторяющихся жестов и звуков; по Джонстону, упражнение полезно для застенчивых, но скучно на публике. Players build a human 'machine' by each adding a repeating gesture and sound; Johnstone warns it is useful for shy beginners but tedious as a performance game.

СредняяMedium РазминкаWarmup 3–15 чел.3–15 ppl ~15 мин min

Мадригал Madrigal

Музыкальная игра: каждый игрок получает фразу, слово или предложение и поёт его снова и снова, пока дирижёр поочерёдно указывает на участников, складывая партии в общий хор. A singing game: each player is assigned a phrase, word, or sentence and sings it repeatedly while a conductor points at players one by one to layer their parts into a polyphonic whole.

СредняяMedium 3–15 чел.3–15 ppl ~15 мин min

Мадригалы / Мюзиклы Madrigals / Musicals

Театральная игра-вызов: каждый участник поёт заранее оговорённую фразу, а дирижёр указывает, кому вступить, создавая импровизированный вокальный ансамбль. A Theatresports singing challenge: players each sing an agreed phrase while a conductor cues them in turn to build an improvised vocal ensemble.

СредняяMedium 3–15 чел.3–15 ppl ~15 мин min

Удержание высоты поверхности Maintaining Surface Heights

Сольное упражнение на физическое сосредоточение — игрок расставляет мелкие предметы на воображаемой поверхности, удерживая её высоту неизменной. Solo exercise: a player places many small objects on an imaginary surface, concentrating on keeping that surface at a stable, constant height.

НизкаяLow РазминкаWarmup 1 чел.1 ppl ~10 мин min

Скорчи рожу Make A Face

Каждый игрок просит зрителя скорчить рожу, копирует его мимику и строит на ней физику своего персонажа в сцене. Each player asks an audience member to make a face, then mimics it and uses that expression as the physical foundation for their character in the scene.

СредняяMedium 2–8 чел.2–8 ppl ~15 мин min

Сочини песню Make a Song

Певец и музыкант импровизируют песню на основе предложенного публикой стиля и названия, следуя друг за другом и создавая мелодию и структуру прямо в процессе. Singer and musician improvise a song from an audience-suggested style and original title or first line, following each other to build melody and structure in real time.

СредняяMedium 2 чел.2 ppl ~10 мин min

Костюмный элемент Costume Piece

Каждый игрок выбирает элемент костюма и позволяет ему подсказать качества персонажа, сохраняя их на протяжении всей сцены. Players each pick a costume piece and let it suggest their character's qualities, then hold those qualities throughout a scene.

СредняяMedium 2–15 чел.2–15 ppl ~20 мин min

Человек с улицы Man On The Street

Упражнение в формате радио-интервью: ведущий опрашивает «прохожих», которые отвечают сначала как они сами, затем как заданные персонажи или животные. A radio-style interview exercise for young players: an interviewer asks passers-by questions; players respond as themselves, then as assigned characters or animals.

СредняяMedium 3–15 чел.3–15 ppl ~20 мин min

Человек за бортом Man Overboard

Подвижная игра, где ведущий выкрикивает морские команды, а участники должны мгновенно выполнить соответствующее физическое действие. A high-energy movement game where a leader calls nautical commands and everyone responds with the matching physical action as quickly as possible.

ВысокаяHigh РазминкаWarmup 4–20 чел.4–20 ppl ~10 мин min

Манекены Mannequins

2–4 участника: двое — манекены, они могут только говорить, а двое других физически их передвигают. Манекены должны оправдать каждую позу. 2–4 players: two are mannequins who can only speak, while the other two physically move them. Mannequins must justify every position they're placed in.

СредняяMedium 2–4 чел.2–4 ppl ~15 мин min

Манекены (Кукловод) Mannequins (Puppet Master)

Двое играют манекенов — они могут говорить, но двигаться сами не могут; партнёры физически переставляют их, а манекены оправдывают каждую новую позу. Two actors play mannequins who cannot move on their own but can speak; their partners physically pose them throughout the scene and the mannequins must justify every new position.

СредняяMedium 4–6 чел.4–6 ppl ~15 мин min

Мантры Mantras

Участники молча повторяют про себя мантру — считалку или фразу — во время сцены, обходя интеллектуальную самозащиту и открывая подлинное присутствие. Performers silently repeat a nursery rhyme or phrase (a mantra) while improvising, bypassing intellectual self-protection and unlocking genuine presence and emotion.

НизкаяLow 2–20 чел.2–20 ppl ~30 мин min

Упражнение «Где» (план помещения) Where Exercise (Floorplan)

Пары зарисовывают подробный план помещения на доске, а затем разыгрывают сцену, физически взаимодействуя с каждым объектом — показывая, а не рассказывая, где они находятся. Pairs draw a detailed floorplan of a location on a blackboard, then act out the scene by physically making contact with every object on the plan — showing, not telling, where they are.

СредняяMedium 2–16 чел.2–16 ppl ~45 мин min

Карнавальное шествие Marching Carnival Line

Разминка в формате конга-линии с шумовыми инструментами: участники маршируют вместе, каждый по очереди солирует. A conga-line warm-up using noisemakers: players march together and each takes a solo turn while the group keeps the rhythm.

ВысокаяHigh РазминкаWarmup 4–30 чел.4–30 ppl ~15 мин min

Упражнение «Зеркало» Mirror Exercise

Один игрок отражает каждое движение и выражение лица партнёра, затем роли меняются — развивает телесную внимательность и контакт в паре. One player mirrors another's every movement and facial expression exactly, then roles swap — training body alertness, attentiveness, and ensemble connection.

СредняяMedium РазминкаWarmup 2–30 чел.2–30 ppl ~15 мин min

Обмен масками Mask Exchange

Один игрок через поведение, а не объяснения, даёт партнёру понять, кто тот такой; партнёр должен угадать свою роль — затем они меняются местами. One player treats a partner as if they hold a specific identity — through behavior, not exposition; the partner must discover who they are — then the roles reverse.

СредняяMedium 2 чел.2 ppl ~25 мин min

Знакомство с маской Mask Introduction

Вводное упражнение с полумасками: игрок смотрит в зеркало, позволяет отражению завладеть им и открывает персонажа через доверие маске, а не через придумывание. An introductory exercise in which players put on half-masks, look briefly in a mirror, and let the reflected creature take over — discovering character through surrender rather than invention.

СредняяMedium 4–20 чел.4–20 ppl ~60 мин min

Элемент костюма Costume Piece

Каждый игрок выбирает элемент костюма и позволяет ему подсказать качества персонажа, затем удерживает эти качества на протяжении сцены. Players each select a costume piece and let it suggest their character's qualities, then play a scene retaining those qualities.

СредняяMedium ~20 мин min

Хозяин и слуга Master Servant

Сцена на статус по Киту Джонстону, где оба игрока относятся ко всему пространству как к хозяйскому. Суть — в качелях статуса, когда слуга растёт, оставаясь внешне слугой. Keith Johnstone's status scene where both players treat all the space as the master's. The point is the see-saw — the servant can rise while staying visibly the servant.

СредняяMedium 2–15 чел.2–15 ppl ~15 мин min