Man Overboard

DescriptionОписание

EN A fast-paced movement energizer in which a leader calls out nautical phrases and the whole group responds immediately with the corresponding physical action. The pace increases until everyone collapses laughing.

RU Энергичная двигательная разминка: ведущий выкрикивает морские команды, а участники мгновенно выполняют соответствующее действие. Темп постепенно нарастает, пока все не падают от смеха.

How to PlayКак играть

EN

1. Everyone spreads out in a staggered line, as in an aerobics class.
2. The leader calls one of the following commands and everyone performs the matching action:
   • "Land ahoy" — hop on one foot and salute.
   • "Hit the deck" — drop to the floor in a push-up position.
   • "Octopus" — do jumping jacks.
   • "Man overboard" — find a partner; one person "swims" on the floor as if drowning while the other tries to rescue them.
   • "Two, three, four" — sit down and mime rowing together.
3. Repeat the commands several times, increasing the speed and varying the order.
4. Continue until the whole group is laughing and exhausted.

RU

1. Все встают в шахматном порядке, как на занятии аэробикой.
2. Ведущий выкрикивает одну из команд, участники немедленно выполняют действие:
   • «Land ahoy» («Земля на горизонте») — прыгать на одной ноге и отдавать честь.
   • «Hit the deck» («На палубу») — лечь на пол в позу отжимания.
   • «Octopus» («Осьминог») — делать прыжки с разведением рук и ног.
   • «Man overboard» («Человек за бортом») — найти пару: один «плывёт» по полу, изображая утопающего, второй его «спасает».
   • «Two, three, four» («Два, три, четыре») — сесть и синхронно грести вёслами.
3. Повторять команды несколько раз, постепенно ускоряясь и меняя порядок.
4. Продолжать, пока группа не будет валиться от смеха.