Упражнения

1428

Стулья в пустом пространстве Chairs in the Empty Space

Каждый актёр по очереди размещает свой стул и тело так, чтобы получить максимальную визуальную власть — концентрацию внимания на себе. Затем все по тому же порядку меняют позицию. Each actor places their chair and body in the space to gain maximum visual power (concentration of attention). After everyone is placed, they may change position in the same order.

НизкаяLow 2–30 чел.2–30 ppl ~20 мин min

Шанс всей жизни Chance of a Lifetime

Доброволец из зала рассказывает о том, о чём мечтал всю жизнь, а актёры разыгрывают это событие прямо на сцене. A volunteer from the audience is asked about something they have always wanted to do, and the players stage that event — giving the person their chance of a lifetime.

СредняяMedium 2–12 чел.2–12 ppl ~15 мин min

Смена возраста Change of Ages

Участники разыгрывают сцену в общем месте, пока ведущий периодически называет новый возраст с шагом в десять лет — от детства до старости. Performers play a scene in a shared location while a caller periodically announces new ages in ten-year increments, aging everyone from childhood to old age.

СредняяMedium 3–5 чел.3–5 ppl ~15 мин min

Смена эмоций Change of Emotions

Любимое упражнение Энди Голдберга: два «вызывателя» управляют эмоциями актёров на сцене, называя чувства из списка прямо во время сцены. Andy Goldberg's personal favorite: two callers each control one onstage performer, calling emotions from an audience list while a scene unfolds.

СредняяMedium 4 чел.4 ppl ~20 мин min

Измени историю Change the story

Актёры репетируют сцены того, что не произошло в известной пьесе, исследуя альтернативные исходы и углубляя понимание выбора персонажей. Actors rehearse scenes of what didn't happen in a known play, exploring alternative outcomes to deepen awareness of character choices and possibilities.

СредняяMedium 2–30 чел.2–30 ppl ~30 мин min

Смена набора масок на другой социальный класс Changing a whole set of masks into a different social class

Сыграйте реальную историю в её исходном социальном контексте, а затем замените маски всех персонажей на другой социальный класс — и посмотрите, как экономические условия меняют мораль и выбор. Replay a real personal story first in its original social context, then reassign every character to a different social class and replay again, revealing how economic reality shapes morality and choice.

СредняяMedium 3–20 чел.3–20 ppl ~60 мин min

Смена актёров посреди ритуала Changing actors mid-ritual

Два актёра выстраивают обряд и его физические маски; затем участники сменяют друг друга по одному, сохраняя маску и мотивацию без разрыва. Two actors build a ritual and its physical masks; then actors swap in one by one, each preserving the mask and motivation without interruption.

СредняяMedium 3–30 чел.3–30 ppl ~25 мин min

Смена эмоции Changing Emotion

Сольное упражнение: участник выполняет действие, затем проводит его в обратном порядке с другим внутренним состоянием, физикализируя смену эмоции через те же объекты. A solo exercise: the player performs an activity, then reverses it with a different inner action, physicalizing a shift in emotion through the same objects.

СредняяMedium 1–20 чел.1–20 ppl ~15 мин min

Смена интенсивности внутреннего действия Changing Intensity of Inner Action

Игроки физикализируют нарастающую эмоциональную дугу — от одного чувства к более сильному — не «играя» эмоцию, а воплощая её через действие. Players physicalize a rising emotional arc — from one feeling to a stronger version — without acting or emoting, letting the scene carry the change.

СредняяMedium 2–20 чел.2–20 ppl ~20 мин min

Смена масок Changing masks

Один актёр говорит и движется естественно, а группа называет элементы его маски и предлагает их изменить: голос, темп, жесты, характер. One actor moves and speaks naturally while the group identifies elements of their social mask and suggests changes: voice, tempo, gestures, attitude.

СредняяMedium 3–30 чел.3–30 ppl ~30 мин min

Смена партнёров Changing Partners

Зеркальное упражнение Боала: по сигналу Джокера каждый покидает партнёра и ищет нового для мимической связи — с каждым раундом всё дальше, не прерывая движения. Boal mirror exercise: at the Joker's signal, each person leaves their partner and finds a new one to mirror, each round searching further across the room — without breaking movement.

СредняяMedium 6–30 чел.6–30 ppl ~20 мин min

Смена мест Changing Places

Игроки в общей сцене постоянно меняют положение: любое движение одного актёра немедленно вызывает ответное движение у всех остальных. Players in a shared scene must constantly reposition: any movement by one actor immediately triggers responsive movement from all others.

СредняяMedium 2–20 чел.2–20 ppl ~15 мин min

Смена ритмов Changing Rhythms

Упражнение на групповой ритм — актёры создают общий ритм голосами, руками и ногами, а затем вместе медленно трансформируют его до появления нового. A group rhythm exercise: actors build a shared rhythm with voices, hands, and feet, then slowly transform it together until a new collective rhythm emerges.

СредняяMedium РазминкаWarmup 5–30 чел.5–30 ppl ~20 мин min

Смена образа тела Changing the Body Image

Набор сольных и групповых техник изменения физического образа себя — через форму рта, мысленное сосредоточение, костюм или звук — чтобы высвободить новых персонажей. A set of solo and group techniques for altering physical self-image — through mouth shape, mental placement, costume, or sound — to release new characters and emotional states.

НизкаяLow 1–20 чел.1–20 ppl ~30 мин min

Смена объекта Changing the Object

Упражнение в круге: игроки передают воображаемый предмет по кругу, каждый раз превращая его во что-то новое — спонтанно, без заранее придуманного плана. A mime circle game: players pass an imaginary object around, each transforming it into something else through spontaneous handling — not pre-planning.

СредняяMedium 4–16 чел.4–16 ppl ~20 мин min

Гибкость персонажа Character Agility

Разминка с записями: участники быстро подбирают качества персонажа — животное, образ, ритм, реквизит, цвет — для персонажей, которых называет ведущий. A writing-based warm-up in which players rapidly associate character qualities — animal, image, rhythm, props, color — for characters called out by the teacher-director.

СредняяMedium РазминкаWarmup 4–30 чел.4–30 ppl ~20 мин min

Персонаж и игра Character & Game

Игроки учатся находить и развивать «игру сцены» — повторяющийся комедийный элемент, который делает сцену смешной. Players practice finding and heightening the game of the scene: the repeating comedic element that makes a scene funny.

СредняяMedium 2–15 чел.2–15 ppl ~20 мин min

Интервью с персонажем Character Interview

Сольное упражнение: напишите ~15 разных вопросов, войдите в образ персонажа и отвечайте на вытянутые из шляпы вопросы от его лица. A solo exercise: write ~15 varied questions, then improvise a character monologue and answer the questions drawn from a hat as that character.

СредняяMedium 1 чел.1 ppl ~20 мин min

Характер пространства Character of the Space

Пары устанавливают Кто, Что и Где исключительно физическими действиями, молча соглашаясь на среду через пантомиму. Pairs establish Who, What, and Where entirely through physical action before speaking — agreeing on the environment by joining each other's mime.

СредняяMedium РазминкаWarmup 2–8 чел.2–8 ppl ~20 мин min

Походка персонажа Character Walk

Игроки ходят по залу как они сами, затем берут на себя характерные выборы через физические подсказки — одного физического выбора достаточно, чтобы начать сцену. Players walk around the space as themselves, then take on character choices through physical prompts—a single physical choice is all you need to start a scene.

СредняяMedium РазминкаWarmup 4–30 чел.4–30 ppl ~20 мин min

Персонаж внутри сцены Character Within Scene Work

Игроки открывают персонажа, оставаясь верными своим выборам в ходе сцены, а не планируя образ заранее. Players discover character by committing to and reinvesting in their choices as a scene unfolds, rather than planning character in advance.

СредняяMedium 2–12 чел.2–12 ppl ~30 мин min

Смена персонажей Solo Character Switches

Сольное упражнение Мика Нейпира: игроки по команде ведущего переключаются между разными персонажами, развивая диапазон и спонтанность. A solo exercise by Mick Napier: players cycle through distinct character monologues on a leader's cue, building range and spontaneity.

СредняяMedium 1–15 чел.1–15 ppl ~15 мин min

Персонажи из шляпы Characters from a Hat

Игроки пишут краткие описания персонажей на листочках, случайно вытягивают их и разыгрывают сцены. Листочек даёт разрешение играть сильную установку, которая меняется в ходе сцены. Players write character thumbnails on slips, draw randomly, and improvise scenes. The slip grants permission to commit to an attitude, which the scene then transforms.

СредняяMedium 4–20 чел.4–20 ppl ~45 мин min