Упражнения

1428

Да, давай — или лучше нет Yes Lets - or Rather Not

Участники стоят в кругу: один предлагает место, другой — действие. Кому нравится — кричат «Да, давай!» и изображают сцену; кому нет — выходят из круга. Players stand in a circle: one suggests a location, another suggests an action. Those who like the idea shout 'Yes, let's do that!' and act it out; others step aside.

ВысокаяHigh РазминкаWarmup 6–30 чел.6–30 ppl ~15 мин min

«Да… звучит неплохо. Я согласен» "Yes. . . Sounds good to me. I'll go along with that."

Сцена, в которой реплики одного из участников заранее написаны на бумажке: «Да. Звучит неплохо. Я согласен. Отлично» — часто играется с участником из зрительного зала. A scene where one player's only lines are written on paper: "Yes. Sounds good to me. I'll go along with that. Great" — often played with an audience member.

СредняяMedium 2–4 чел.2–4 ppl ~10 мин min

Вчера Yesterday

Каждый раз, когда в сцене звучит слово «вчера», действие переносится на день назад. Лучше всего работает, когда количество сцен оговорено заранее. Every time the word 'yesterday' is spoken in the scene, the action shifts to the day before. Works best when the number of scenes is agreed on in advance.

СредняяMedium 2–8 чел.2–8 ppl ~15 мин min

Йогическая медитация Yogic Meditation

Медитация-концентрация с пламенем свечи: участники фиксируют взгляд на огне, затем закрывают глаза и удерживают образ пламени в области сердца. A concentration meditation using a candle flame as a visual anchor; participants then close their eyes and hold the inner image at the heart centre.

НизкаяLow РазминкаWarmup ~20 мин min

Йогическая медитация (концентрация на пламени) Yogic Meditation (Flame Concentration)

Практика концентрации на пламени свечи из йогической традиции: удерживать взгляд на огне, затем перенести образ внутрь, в центр сердца. A candle-gazing concentration practice drawn from the yogic tradition of trataka: fix attention on a flame, then internalize it at the heart center.

НизкаяLow РазминкаWarmup 1–20 чел.1–20 ppl ~15 мин min

Нельзя закончить ни одной You Can't Complete Any

Сцена с речевым ограничением: никто не может завершить ни одного предложения — фразу может подхватить другой, она может угаснуть, или говорящий сам себя перебивает. A scene with a verbal restriction: no player may complete any sentence — another player may finish it, it can trail off, or the speaker interrupts themselves.

СредняяMedium ~15 мин min

Шаблон «ты» You Pattern

Игра в круге с тремя одновременными паттернами: цепочка «You» с указанием, цепочка слов из категории и паттерн хождения — все работают параллельно. A circle game of three simultaneous patterns: a 'You' pointing chain, a category word chain, and a walking replacement — all running at once.

СредняяMedium РазминкаWarmup 8–20 чел.8–20 ppl ~20 мин min

Ты интересный You're Interesting

Способ заполнять время на сцене, оставаясь живым и заинтересованным: три правила — быть в форме, проявлять интерес ко всему, что делают другие, и не говорить ничего изначально интересного. A way of marking time on stage while seeming alive and interested: players follow three rules — feel fit and awake, be interested in everything others say or do, and say nothing inherently interesting.

СредняяMedium 2–12 чел.2–12 ppl ~15 мин min

Дзадзэн Zazen

Дзен-буддийская практика сидячей медитации для развития присутствия и открытости — качеств, необходимых в импрове. A Zen Buddhist seated meditation practice for cultivating presence and openness — qualities essential to improv.

НизкаяLow РазминкаWarmup 1–30 чел.1–30 ppl ~20 мин min

Дзадзен (сидячая медитация) Zazen (Sitting Meditation)

Практика дзен-буддийской сидячей медитации, развивающая полное присутствие: наблюдение дыхания, ощущений и мыслей без привязанности и отталкивания. A Zen Buddhist sitting practice that trains full presence — observing breath, sensations, and thoughts without clinging or pushing away.

НизкаяLow РазминкаWarmup 1–20 чел.1–20 ppl ~20 мин min

Zip Zap Zop Zip Zap Zop

Разминка в кругу: игроки имитируют электрический разряд — хлопок, возглас «Zip», «Zap» или «Zop» по очереди и указание на следующего участника. A circle warm-up where players simulate an electric bolt by clapping, shouting Zip, Zap, or Zop in sequence, and pointing to the next person.

ВысокаяHigh РазминкаWarmup 5–20 чел.5–20 ppl ~15 мин min

Зоны Zones

Сцена делится на зоны, каждая получает свою тему; игроки принимают качества той зоны, в которой находятся. Players divide the stage into sections, get a suggestion for each zone, and take on its qualities as they move through the scene.

СредняяMedium 2–12 чел.2–12 ppl ~20 мин min