Упражнения

1428

Сцена с отношением Attitude Scene

Игроки берут заданное отношение друг к другу, к теме или к жизни и играют сцену, позволяя этому отношению окрашивать все решения персонажей. Players take on a chosen attitude toward each other, a subject, or life, and play a scene letting that attitude color every character choice.

СредняяMedium 2–12 чел.2–12 ppl ~10 мин min

Зрители режиссируют Audience Directs

Упражнение для всей группы — учитель выкрикивает точки концентрации прямо во время сцены, а затем передаёт роль режиссёра зрителям. Full-group scene exercise where the teacher calls out acting problems mid-scene for players to solve in real-time, then the audience takes over directing.

СредняяMedium 3–20 чел.3–20 ppl ~20 мин min

Сцена с участием зрителей Audience, Scene Using

Зонтичная сценическая форма: игроки вовлекают в сцену всех или часть зрителей, выбрав один из форматов — например «Руки» или «Зрители как декорация». An umbrella performance form: players involve all or part of the audience in a scene, using a chosen format such as an Arms Game or Audience as Environment.

СредняяMedium 2–12 чел.2–12 ppl ~10 мин min

Зрители говорят The Audience Speak

Игра Джонстоуна: вся аудитория говорит в один голос, отвечая исполнителям хором. Нужна критическая масса зрителей, чтобы не доминировали «умники». Johnstone game where the entire audience speaks as one voice, responding to performers in unison. Works best with a large crowd; needs a critical mass to drown out lone 'clever' voices.

ВысокаяHigh 2–100 чел.2–100 ppl ~10 мин min

Текст зрителей Audience Text

Один игрок зачитывает реальные SMS с телефона зрителя как свои реплики, а партнёры импровизируют и оправдывают любые фразы. A performer reads real text messages from an audience member's phone as their dialogue, while scene partners improvise and justify whatever lines come up.

СредняяMedium 2–4 чел.2–4 ppl ~15 мин min

Прослушивание Audition

Один участник играет режиссёра и задаёт контекст прослушивания; остальные входят по одному, представляются, называют свои заслуги и выступают — с полной отдачей, какой бы ни была их «талантливость». A director sets a theatrical audition context; the other performers audition one at a time — introducing themselves, giving credentials, and performing whatever suits their character, always at full effort.

СредняяMedium 4–10 чел.4–10 ppl ~20 мин min

Фигура власти Authority Figure

Два участника придумывают проблему, с которой нужно идти к фигуре власти, и разыгрывают сцену по очереди — сначала называя, кого играть. Two performers each privately choose a problem requiring an authority figure, then take turns playing both roles — briefly naming the authority type before the scene begins.

СредняяMedium 2 чел.2 ppl ~10 мин min

Список авторов Authors List

Игроки ведут сцену, а ведущий замораживает её и называет известных авторов; каждый раз игроки продолжают действие в стиле названного автора. Players run a scene while the host freezes it and calls out famous authors; each time, the players replay the action in that author's style.

СредняяMedium 2–8 чел.2–8 ppl ~15 мин min

Автоматическое чтение Automatic Reading

Упражнение на управляемое воображение: доброволец в пантомиме достаёт книгу с полки и «читает» слова, которые видит, — извлекая спонтанное, неосознанное содержание. A guided imagination exercise: a volunteer mimes taking a book from a shelf and 'reads' words they see there, drawing out spontaneous, unconscious content.

НизкаяLow РазминкаWarmup 2–20 чел.2–20 ppl ~30 мин min

Уйти от волка Avoiding the Wolf

Упражнение по Джонстоуну: герои должны взаимодействовать с «волком» — чем угодно страшным в истории — вместо того чтобы убегать или выбирать самый безопасный путь. A coaching exercise by Johnstone: heroes must interact with the 'wolf' — anything frightening in the story — instead of fleeing or picking the safest option.

СредняяMedium 2–12 чел.2–12 ppl ~30 мин min

Круто! Awesome!

Разминка в круге: каждый делится чем-то о себе или о своём дне, а остальные хором восклицают «Круто!» — тренируя радостное принятие. A circle warm-up where each person shares something about themselves and the whole group responds with an enthusiastic 'Awesome!' — practicing joyful acceptance.

ВысокаяHigh РазминкаWarmup 4–30 чел.4–30 ppl ~10 мин min

Ба-ДаДа Ba-DaDa

Ритмичная игра на ассоциации из репертуара UCB: пары называют слова в такт, группа повторяет их и хором произносит «Ба-ДаДа». A rhythmic word-association circle game from UCB: pairs say connected words in beat, then the whole group echoes them and chants "Ba-DaDa".

СредняяMedium РазминкаWarmup 6–12 чел.6–12 ppl ~15 мин min

Массаж спиной Back Massage

Два актёра становятся спиной к спине и каждый пытается сделать другому массаж, используя только спину — как лошадь, трущаяся о дерево. Two actors stand back to back, each trying to massage the other using only their back — like a horse rubbing itself on a tree.

НизкаяLow РазминкаWarmup 2–30 чел.2–30 ppl ~5 мин min

Действие спина к спине Back-to-Back Activity

Один игрок выполняет реальное действие с настоящим предметом, другой повторяет его только с помощью пантомимы — оба стоят спиной друг к другу. One player performs a real multi-step activity with an actual object; the other mirrors it using only object work — both standing back-to-back.

НизкаяLow 2 чел.2 ppl ~15 мин min

Стулья спина к спине Back-To-Back Chairs

Двое игроков сидят спиной друг к другу, а третий выступает тренером-внутренним голосом, замедляя сцену ради настоящего слушания. Two players sit back-to-back while a third acts as a coach/inner voice, slowing the scene so players truly listen and consider the meaning of every line.

НизкаяLow 3–16 чел.3–16 ppl ~20 мин min

Сцены задом наперёд Backward Scenes (Scenes in Reverse)

Ведущий кричит «Сейчас!» во время сцены, и игроки обращают всё вспять — это заставляет их по-настоящему работать в настоящем моменте. A coach shouts 'Now!' mid-scene and players reverse everything — forcing them to stay fully present and attend to what is actually happening.

СредняяMedium 2–12 чел.2–12 ppl ~20 мин min

Сцена наоборот Backwards Scene

Импровизаторы разыгрывают сцену в обратном хронологическом порядке — от того, что было бы финальной репликой, к первой. Improvisers perform a scene in reverse chronological order — starting from what would be the last line and working back to the first.

ВысокаяHigh 2–6 чел.2–6 ppl ~20 мин min

Адские сцены Bad Improv Scenes from Hell

Импровизаторы намеренно нарушают все правила сцены, а затем обсуждают, что удалось сохранить. Упражнение воспитывает невозмутимость и объясняет смысл правил. Improvisers deliberately break every rule — blocking, denying, talking over each other — then discuss what survived. Trains equanimity and reveals why conventions exist.

ВысокаяHigh 2–8 чел.2–8 ppl ~20 мин min

Равновесие с объектом Balance With an Object

Каждый актёр берёт предмет и касается пола минимальной частью тела, при этом перемещая предмет по всей поверхности своего тела. Затем предметы обмениваются, и игра завершается цепным возвратом к хозяевам. Each actor takes an object and touches the floor with as little of their body as possible while moving the object over their entire body surface. Objects are exchanged, and the game ends in a chain return.

СредняяMedium РазминкаWarmup 2–30 чел.2–30 ppl ~20 мин min

Балансировка сцены Balancing the Stage

Актёры представляют, что сцена закреплена на оси в центре, и должны удерживать её в равновесии: когда один двигается, остальные подстраиваются. Тренировочное упражнение, не для показа. Actors imagine the stage pivoted at its centre and must keep it in balance: whenever one player moves, others adjust to counterbalance. A training exercise, not a performance game.

СредняяMedium РазминкаWarmup 2–8 чел.2–8 ppl ~20 мин min

Игры с мячом Ball games

Две команды играют в командный спорт (футбол, баскетбол, волейбол, пинг-понг, теннис и т.д.) без настоящего мяча, действуя так, словно он есть. Судья следит за тем, чтобы воображаемые движения мяча соответствовали реальным движениям тел участников. Two teams play a collective sport (football, basketball, volleyball, ping-pong, tennis, etc.) without a real ball, acting as if one exists. A referee ensures that imaginary ball movements match the actors' real body movements.

ВысокаяHigh РазминкаWarmup 4–30 чел.4–30 ppl ~20 мин min

Вопросы с мячом Ball Questions

Упражнение по кругу с воображаемым мячом: поймавший отвечает на глубокий вопрос, остальные желающие тянут руки вперёд. A circle exercise with an imaginary ball: whoever catches it answers a thought-provoking question; others who want to respond hold out their hands.

НизкаяLow РазминкаWarmup 2–30 чел.2–30 ppl ~20 мин min

Балет Ballet

Сцена, целиком сыгранная в стиле балета: исполнители рассказывают историю через танец и движение, с рассказчиком или без него. A scene played entirely in the style of a ballet — performers tell the story through dance and movement, with or without a narrator.

СредняяMedium 2–6 чел.2–6 ppl ~10 мин min

Музыка шарика Balloon Music

Участники смачивают пальцы и водят ими по воздушным шарам, извлекая ритмические звуки, а затем совместно создают графическую партитуру из цветных фигур. Players rub moistened fingers on latex balloons to produce rhythmic sounds, then collectively create a graphic score using coloured shapes to guide the performance.

НизкаяLow 2–30 чел.2–30 ppl ~30 мин min