Упражнения

1428

Отдавай и забирай Give And Take

Упражнение Спулин: режиссёр-тренер выкрикивает «Отдай!» и «Бери!», переключая центр внимания между игроками и обучая их отдавать полную энергию партнёру или перехватывать её. A Spolin ensemble exercise: the teacher-director side-coaches 'Give!' and 'Take!' to shift focus between players, teaching them to give full energy to their partner or claim it back.

СредняяMedium 2–8 чел.2–8 ppl ~25 мин min

Вратарь Goalie

Один игрок — вратарь; остальные быстро подают ему стартовые реплики одну за другой, а вратарь должен ответить на каждую сильной второй репликой. One player is the goalie; all others rapidly fire opening bid lines at them one after another, and the goalie must respond to each with a strong second line.

ВысокаяHigh РазминкаWarmup 6–12 чел.6–12 ppl ~15 мин min

Голкипер Goalkeeper

Упражнение на доверие — участники бегут с закрытыми глазами навстречу вратарю, за которым стоит страховочная цепочка. Развивает физическое доверие к группе. A trust exercise where players run with closed eyes toward a catcher (goalkeeper) backed by a safety net of partners. Tests and builds physical trust.

ВысокаяHigh РазминкаWarmup ~20 мин min

Хороший, плохой, злой Good Bad Ugly

Короткая игра: трое игроков отвечают на вопросы зала советами — хорошим, плохим и катастрофически худшим. A short-form game where three players give good, bad, and shockingly terrible advice to audience questions — in that order.

ВысокаяHigh 3–4 чел.3–4 ppl ~15 мин min

Добрый коп, злой коп Good Cop Bad Cop

Игра-угадайка, где двое полицейских — добрый и злой — знают нелепое преступление подозреваемого и должны с помощью подсказок вытянуть из него признание. A guessing game: one player secretly learns a ridiculous crime and must coax a confession from the suspect using good-cop and bad-cop tactics.

СредняяMedium 3 чел.3 ppl ~15 мин min

Добрый день Good Day

Минималистичная разминка вдвоём: игроки приветствуют друг друга и только через интонацию и язык тела раскрывают свои отношения. A minimalist two-person warmup: players greet each other and, through tone and body language alone, reveal who they are to each other.

НизкаяLow РазминкаWarmup 2–16 чел.2–16 ppl ~15 мин min

Хороший, плохой и ужасный совет Good, Bad and Ugly Advice

Три игрока отвечают на вопросы зрителей в роли советчиков: один даёт хороший совет, другой — плохой, третий — ужасный. В каждом раунде первым начинает другой игрок. Three players answer audience questions as advisors: one gives good advice, one bad, one ugly. A different player leads each round.

СредняяMedium 3 чел.3 ppl ~15 мин min

От сплетни к взаимодействию Gossip to Interaction

Двое участников сплетничают тридцать секунд, затем тайм-кипер говорит «Взаимодействие!» — и они должны перестать обсуждать и начать действовать. Two players gossip for 30 seconds; a timekeeper calls 'Interact!' and they must stop discussing and actually engage — moving from talk into scene.

СредняяMedium 2–20 чел.2–20 ppl ~20 мин min

Один до десяти Gradual Continuation

Сцена для двоих: каждая реплика должна содержать ровно столько слов, сколько её порядковый номер — один, два, три … до десяти, затем обратно к одному. A two-person scene where each line must contain exactly as many words as its sequence number: one word, two words, three words … up to ten, then back down to one.

СредняяMedium 2 чел.2 ppl ~15 мин min

Grand Theft Auto Grand Theft Auto

Две команды по четыре человека поочерёдно угоняют машину друг у друга — нападающие воплощают образ, заданный фразой из публики. Two teams of four take turns hijacking a car from each other, with the attacker's identity drawn from an audience-suggested adjective-noun phrase.

ВысокаяHigh 8 чел.8 ppl ~15 мин min

Бабушкины шаги Grandmother's Footsteps

Детская игра (известная также как Красный свет или Статуи), которую Джонстон использует как разминку: один участник стоит лицом к стене, остальные крадутся к нему; заметил движение — беги назад. A childhood game (also called Red Light, Green Light or Statues) used by Johnstone as a warm-up: one player faces the wall while the rest creep closer; if he turns and sees you moving, you go back to the start.

СредняяMedium РазминкаWarmup 3–30 чел.3–30 ppl ~10 мин min

Великие моменты истории Great Moments in History

Игроки разыгрывают известное историческое событие, но без главного действующего лица — само называние момента, по всей видимости, веселее самой сцены. Players act out a famous historical event with the central figure absent — the challenge of naming it is likely more fun than the scene itself.

СредняяMedium 3–20 чел.3–20 ppl ~10 мин min

Больше — меньше Greater Than Less Than

Игровое упражнение на статус — вариация «Порядка клёва»: каждый участник должен говорить короче, чем стоящий выше него в иерархии. A status game that adds a verbal constraint to Pecking Order: each player must say fewer words per sentence than the player directly above them in the hierarchy.

СредняяMedium 3–8 чел.3–8 ppl ~20 мин min

Греческий хор Greek Chorus

Две большие команды работают вместе — актёры разыгрывают сцену, а хор поёт куплеты и добавляет звуковые эффекты; игра особенно подходит для юных актёров и публичных выступлений. Two large teams work together — actors play out a scene while a choral group sings verses and adds sound effects, primarily suited for young actors and public performance.

СредняяMedium

Приветствия Greetings

Игроки ходят по комнате, знакомятся и жмут друг другу руки, а затем повторяют то же самое в разных эмоциональных стилях. Players march around the room introducing themselves and shaking hands, then repeat the same ritual in a series of different emotional styles.

СредняяMedium РазминкаWarmup 6–30 чел.6–30 ppl ~15 мин min

Групповая игра (Гарольд) Group Game (Harold)

Ансамблевые игры между раундами сцен в Гарольде, углубляющие тему на уровнях, которые отдельные сцены не затрагивают. Full-ensemble games performed between scene rounds in a Harold, used to heighten the theme on levels that individual scenes haven't addressed.

ВысокаяHigh 6–16 чел.6–16 ppl ~5 мин min

Групповая медитация в круге Group Meditation Circle

Ритуал настройки перед репетицией или показом — группа сидит в круге, дышит вместе и собирается в единое присутствие вместо разрозненных «я». A pre-show or pre-rehearsal grounding ritual in which the whole group sits in a circle, breathes together, and arrives as one shared presence rather than separate individuals.

НизкаяLow РазминкаWarmup 4–20 чел.4–20 ppl ~15 мин min

Групповое «да» Group Yes

Вся группа кричит «Да!» на каждое предложение — но только с искренним энтузиазмом. Тренирует принятие, чуткость к ансамблю и коллективную игру без лидера. The whole group shouts 'Yes!' to every suggestion — but only with genuine enthusiasm. Trains radical acceptance, ensemble sensitivity, and leaderless collective play.

ВысокаяHigh РазминкаWarmup 6–60 чел.6–60 ppl ~90 мин min

Машина роста и уменьшения Growing And Shrinking Machine

Упражнение на построение общей «машины» из движений и звуков — ансамбль увеличивает или уменьшает энергию, громкость и скорость по сигналу ведущего. A machine exercise where the ensemble builds a collective machine of sounds and movements, then grows or shrinks its energy, volume, and speed on the facilitator's cue.

СредняяMedium РазминкаWarmup 5–20 чел.5–20 ppl ~15 мин min

Ангел-хранитель Guardian Angel

Перформативная игра: каждый актёр выходит на сцену вместе со зрителем — своим ангелом-хранителем, который подсказывает реплики лёгким касанием плеча. A performance game where each player is paired with an audience member as their Guardian Angel, who walks onstage with them and feeds lines by tapping their shoulder.

ВысокаяHigh 2–8 чел.2–8 ppl ~20 мин min

Угадай фразу Guess The Phrase

Один игрок выходит из зала; остальные разыгрывают сцены, намекающие на известную фразу, не произнося ключевых слов. Задача вышедшего — угадать фразу. One player leaves the room; the others act out scenes that hint at a well-known phrase without saying its keywords. The guesser must identify the phrase.

СредняяMedium 3–20 чел.3–20 ppl ~30 мин min

Половина внутри, половина снаружи (вытаскивание предпосылки) Half-In, Half-Out (Premise Pulling)

Упражнение для тренировки извлечения предпосылки из открытия — половина группы делает открытие, затем инициирует сцены с теми, кто его не видел. An exercise for practicing premise-pulling from openings: half the group does an opening, then initiates scenes with the other half who didn't see it.

СредняяMedium 6–20 чел.6–20 ppl ~40 мин min

Полураспад Half Life

Сцена разыгрывается за 60 секунд, затем повторяется за 30, 15, 7,5, 3,75 секунды и так далее — каждый раз вдвое быстрее. A scene is played in 60 seconds, then repeated in 30, 15, 7.5, 3.75 seconds and so on — each round taking half the time of the last.

ВысокаяHigh 2–8 чел.2–8 ppl ~20 мин min

Рука на колене Hand On Knee

Трое игроков сидят рядом, изображая пассажиров поезда. Средний игрок раз за разом кладёт руку на колено соседа, разговаривая при этом с другим, — совершенно не замечая, что делает. Three players sit side-by-side as train passengers. The middle player keeps placing a hand on the wrong neighbour's knee while speaking to the other, seeming oblivious — escalating social comedy.

СредняяMedium 3 чел.3 ppl ~15 мин min