The demon

DescriptionОписание

EN A simple physical warm-up designed to shake out accumulated tension. Players hop from one foot to the other while moving their arms in the manner of someone shaking water off their body — or, as Boal describes it, chasing a demon out of themselves.

RU Простой физический разогрев для снятия накопленного напряжения. Участники прыгают с ноги на ногу и двигают руками так, будто стряхивают с себя воду — или, как описывает Боал, изгоняют из себя демона.

How to PlayКак играть

EN

1. Everyone finds their own space in the room.
2. Begin hopping from one foot to the other at a comfortable rhythm.
3. At the same time, shake your arms vigorously — the movement resembles shaking water off your hands, or the gestures used in rituals to drive out a demon.
4. Continue until the group feels the tension release — typically a minute or two is enough.

RU

1. Каждый находит своё место в зале.
2. Начните прыгать с ноги на ногу в удобном ритме.
3. Одновременно энергично трясите руками — движение напоминает стряхивание воды с рук или жесты, используемые в ритуалах изгнания демона.
4. Продолжайте, пока группа не почувствует освобождение от напряжения — обычно достаточно одной-двух минут.