Millipede

DescriptionОписание

EN A whole-body coordination game from Augusto Boal's Theatre of the Oppressed toolkit. The group sits in a line and then, on a shared signal, tips over in unison so that each person's legs rest on the shoulders of the person in front, forming a giant millipede shape. The millipede then tries to walk.

RU Групповое упражнение на координацию из арсенала Театра угнетённых Аугусто Боала. Участники садятся в колонну и по общей команде одновременно опрокидываются — ноги каждого оказываются на плечах того, кто сидит впереди, — образуя живую многоножку. Затем многоножка пытается идти.

How to PlayКак играть

EN

1. Everyone sits on the floor one behind another, with legs spread apart.
2. The leader counts down: "One, two, three… go!" — the whole line tips over simultaneously, so that each person's legs land on the shoulders of the person in front while hands press against the floor for support.
3. The group holds the millipede position and attempts to walk together.
4. If the group is large or struggling, start with just three people, then add one participant at a time until the whole group can manage the shape.

RU

1. Все садятся на пол в колонну друг за другом, ноги разведены в стороны.
2. Ведущий считает: «Раз, два, три… вперёд!» — вся цепочка одновременно опрокидывается назад, так что ноги каждого оказываются на плечах соседа спереди, а руки упираются в пол.
3. Группа удерживает позу многоножки и пробует двигаться вместе.
4. Если группа большая или не справляется сразу, начните с трёх человек и постепенно добавляйте по одному участнику.

Sidecoach / Сайдкоуч

EN Call out a clear, simultaneous "go!" so the whole line moves at once. Remind participants to support their weight on their hands, not to bear down on the person in front.

RU Давайте чёткую команду «вперёд!» для одновременного движения всей цепочки. Напоминайте участникам опираться на руки, а не давить всем весом на соседа.