Kangaroo Walk

DescriptionОписание

EN A physical warm-up exercise from Augusto Boal's Theatre of the Oppressed toolkit. Participants crouch down, grip their own ankles, and travel across the space in forward leaps and bounds, imitating the movement of a kangaroo.

RU Физическое разминочное упражнение из арсенала Театра угнетённых Аугусто Боаля. Участники нагибаются вперёд, берутся обеими руками за свои лодыжки и передвигаются по пространству прыжками вперёд — как кенгуру.

How to PlayКак играть

EN

1. Ask all participants to spread out across the room.
2. Each person bends down and takes hold of their own ankles with both hands.
3. Keeping the grip, everyone leaps forward in bouncing jumps — like a kangaroo moving across open ground.
4. Continue until the group has crossed the space or for a set number of jumps.

RU

1. Попросите всех участников разойтись по залу.
2. Каждый нагибается и берётся обеими руками за свои лодыжки.
3. Не отпуская рук, все прыгают вперёд — как кенгуру, скачущий по полю.
4. Продолжайте, пока группа не пересечёт пространство или не выполнит нужное количество прыжков.