Bolivian mimosas

DescriptionОписание

EN One partner plays "the person," the other plays "the mimosa" — a plant that responds to touch. The person lightly touches a part of the mimosa's body, triggering a rhythmic wave of movement that begins at the touched point and gradually spreads through the whole body. The exercise progresses through sound and melody.

RU Один партнёр играет роль «человека», другой — «мимозы»: растения, которое реагирует на прикосновение. Человек слегка касается части тела мимозы, вызывая ритмичную волну движения, которая начинается с точки касания и постепенно захватывает всё тело. Упражнение проходит несколько этапов — через ритм, звук и мелодию.

How to PlayКак играть

EN

1. Form pairs: one partner is "the person," the other is "the mimosa flower."
2. The person touches a specific part of the mimosa's body. The mimosa begins moving rhythmically from that touched part, gradually enlarging the movement until the whole body is shaking.
3. The person observes to ensure the movement spreads fully. Repeat three times, each time starting from a different point on the body.
4. Repeat the sequence another three times, this time with the mimosa adding a rhythmic sound to the movement.
5. Repeat three more times: the mimosa now makes a melodious sound and shapes the movement to match that melody.
6. Partners swap roles after each of the three sections, or at the end of the full sequence.
7. Note: people with back conditions should be cautious — the exercise is more demanding than it appears.

RU

1. Разбейтесь на пары: один партнёр — «человек», другой — «мимоза».
2. Человек касается определённой части тела мимозы. Мимоза начинает ритмично двигаться с этой точки, постепенно расширяя движение до тех пор, пока не задействует всё тело.
3. Человек наблюдает, чтобы движение действительно распространилось полностью. Повторите три раза, каждый раз начиная с новой точки тела.
4. Повторите последовательность ещё три раза, на этот раз мимоза добавляет к движению ритмичный звук.
5. Ещё три повторения: теперь мимоза издаёт мелодичный звук и согласует с ним характер движения.
6. Партнёры меняются ролями после каждого из трёх разделов или по завершении всей последовательности.
7. Внимание: людям с проблемами со спиной стоит быть осторожными — упражнение сложнее, чем кажется в процессе.