Wide MouthШирокий рот

DescriptionОписание

EN Johnstone discovered that widening the mouth just a fraction — not grinning or smiling, but a subtle physical intention to open — releases bold, positive behaviour and reduces fear of the audience. The effect mirrors the "Wide Eyes" procedure: small adjustments to the face shift inner states dramatically.

RU Джонстон обнаружил, что небольшое расширение рта — не улыбка и не оскал, а лёгкое физическое намерение раскрыть его — высвобождает смелость и позитивную энергию, снижая страх перед аудиторией. Эффект похож на упражнение «Широкий взгляд»: маленькие изменения в лице радикально меняют внутреннее состояние.

How to PlayКак играть

EN

1. Ask participants to project their voices very loudly while making their mouths slightly narrower than usual. Notice the laughter this causes and how people start behaving bossy or controlling.
2. Now try the opposite: widen the mouth just a quarter of an inch or so — perhaps parting the lips slightly. This is not a smile or grin; it is the intention to widen that creates the effect.
3. Look at the objects and people around you. Most participants will feel bolder, as if they could "eat the world." Fear of the audience noticeably lessens.
4. Explore the status dimension: high-status people tend to expose the lower teeth; low-status people tend to expose the upper teeth. Try biting the lower lip and raising the upper lip — notice how the back of the neck wants to shorten.
5. If you expose both sets of teeth and breathe audibly, aggressive energy may arise (use it for playing thugs or executioners, not for real destruction).

RU

1. Попросите участников говорить очень громко, при этом намеренно сужая рот сильнее обычного. Обратите внимание на смех и на то, как люди начинают вести себя по-хозяйски, деспотично.
2. Теперь попробуйте обратное: расширьте рот совсем немного — возможно, чуть разведя губы. Это не улыбка и не оскал; именно намерение раскрыть рот создаёт эффект.
3. Оглянитесь вокруг — на предметы и людей. Большинство участников почувствуют смелость, ощущение, что они могут «съесть весь мир». Страх перед аудиторией заметно ослабевает.
4. Исследуйте измерение статуса: люди с высоким статусом обычно обнажают нижние зубы; с низким — верхние. Попробуйте прикусить нижнюю губу и приподнять верхнюю — заметьте, как задняя часть шеи стремится укоротиться.
5. Если обнажить оба ряда зубов и дышать слышно, может возникнуть агрессивная энергия (используйте её для игры бандитов или палачей, но не в реальной жизни).

Sidecoach / Сайдкоуч

EN

• "Not a smile — just widen. Feel the difference."
• "Look at the room. Do you feel bolder?"
• "Try the narrow mouth now — what changes?"

RU

• «Не улыбка — просто расширь. Почувствуй разницу.»
• «Осмотри зал. Стало ли смелее?»
• «Теперь попробуй узкий рот — что меняется?»

VariationsВариации

EN Combine with the Wide Eyes exercise to amplify the open, bold state. Try playing short scenes or character entrances while maintaining the wide-mouth adjustment, then contrast with a narrow-mouth version of the same scene.

RU Совмести с упражнением «Широкий взгляд», чтобы усилить открытое, смелое состояние. Попробуй сыграть короткие сцены или выходы персонажей с широким ртом, а затем сравни с той же сценой при суженном рте.