Feet and Legs Alone

DescriptionОписание

EN A series of exercises designed to develop more organic use of the feet and legs, helping actors recognise that their feet and legs are an integral part of the whole body. Each player must convey Who they are, What they are doing, or a particular state of being — such as impatience or grief — using feet and legs alone, while the upper body remains concealed behind a curtain.

RU Серия упражнений для развития более органичного использования ног и стоп: актёры начинают воспринимать ноги как полноценную часть тела. Каждый игрок должен передать — только ногами и стопами, пока верхняя часть тела скрыта за занавесом — кто он такой, что делает или в каком эмоциональном состоянии находится (нетерпение, горе и т. п.).

How to PlayКак играть

EN

1. Hang a curtain or cloth at knee height across the playing area so only the feet and legs of the actors are visible to the audience.
2. One player at a time steps behind the curtain.
3. The facilitator (or the player themselves) selects a focus: Who you are, What you are doing, or a state of being (for example, impatience, grief, excitement).
4. The player communicates their choice using only their feet and legs — no words, no gestures from the hidden upper body.
5. The audience observes and then shares what they saw: who or what did the feet express?
6. Continue until all players have had a turn.
7. For a more advanced version (Exercise 2), two players work simultaneously behind the curtain. They agree on a Where, Who, and What in advance; no dialogue is used. All relationships, emotions, and story must be communicated through the feet and legs alone.

RU

1. Повесьте занавес или ткань на высоте колен поперёк игровой площадки — зрители видят только ноги и стопы актёров.
2. Один игрок заходит за занавес.
3. Ведущий (или сам игрок) выбирает задачу: кто ты, что ты делаешь или состояние бытия (например, нетерпение, горе, радость).
4. Игрок выражает выбранное только ногами и стопами — без слов, без жестов скрытой верхней части тела.
5. Зрители наблюдают, а затем делятся впечатлениями: что им рассказали ноги?
6. Так продолжается, пока все игроки не попробуют себя в упражнении.
7. Более сложный вариант (Упражнение 2): за занавесом работают двое. Они заранее договариваются о Где, Кто и Что; диалог не используется. Все отношения, эмоции и история должны быть переданы исключительно ногами и стопами.

Sidecoach / Сайдкоуч

EN

• Show me impatience — with your toes!
• We can't see your face — put it all into your feet!
• Laugh with your heels!
• Don't plan a story — let your feet find it.

RU

• Покажи нетерпение — кончиками пальцев ног!
• Мы не видим твоего лица — вложи всё в стопы!
• Засмейся пятками!
• Не придумывай историю заранее — пусть ноги сами найдут её.

Reflection / Рефлексия

EN Ask the audience: what did the feet communicate — Who, What, or a state of being? Was it clear? Ask the players: did you plan a story, or did it emerge from the movement itself?

RU Спросите зрителей: что им сообщили ноги — Кто, Что или состояние? Было ли это понятно? Спросите игроков: вы планировали историю заранее или она возникла из самого движения?