Fast-food Laban

DescriptionОписание

EN Fast-Food Laban is a shortcut introduction to the movement theory of Rudolf Laban. Players choose one quality from each of three columns — Weight (Heavy/Light), Space (Direct/Indirect), and Time (Sudden/Sustained) — producing eight distinct movement styles that immediately transform how a character speaks and behaves.

RU «Фастфуд по Лабану» — это быстрое введение в теорию движения Рудольфа Лабана. Игроки выбирают по одному качеству из трёх столбцов — Вес (Тяжёлый/Лёгкий), Пространство (Прямое/Непрямое) и Время (Внезапное/Длящееся) — и получают восемь различных стилей движения, которые мгновенно меняют речь и поведение персонажа.

How to PlayКак играть

EN

1. Pin the following chart on the wall:

   WEIGHT	SPACE	TIME
   Heavy	Direct	Sudden
   Light	Indirect	Sustained

2. Explain the eight combinations: Heavy-Direct-Sudden = punching; Heavy-Direct-Sustained = pushing; Heavy-Indirect-Sudden = slashing; Heavy-Indirect-Sustained = wringing; Light-Direct-Sudden = dabbing; Light-Direct-Sustained = smoothing; Light-Indirect-Sudden = flitting; Light-Indirect-Sustained = stroking.

3. Ask a group of four or five players to agree on one combination. Announce that they are, for example, "the Punch family," and that everything they do and say must be punchy. Give them a moment to decide their relationships, then ask them to show us the family coming down to breakfast.

4. Run several groups through different combinations — the Stroke family, the Slash family, and so on — so players get a feel for each quality.

5. Once players are skilled, have them work in pairs and assign opposing qualities: a punchy landlord with a stroking tenant, or a dabbing doctor with a wringing patient.

6. For an additional challenge, ask players to choose their quality privately. The audience tries to guess what each player intended. If the guesses are wrong, the player learns what they need to eliminate or amplify.

7. Encourage naturally "light" players to practise "heavy" qualities and vice versa; the goal is to be able to inhabit any movement style.

RU

1. Повесьте на стену следующую таблицу:

   ВЕС	ПРОСТРАНСТВО	ВРЕМЯ
   Тяжёлый	Прямое	Внезапное
   Лёгкий	Непрямое	Длящееся

2. Объясните восемь комбинаций: Тяжёлый-Прямое-Внезапное = удар; Тяжёлый-Прямое-Длящееся = толчок; Тяжёлый-Непрямое-Внезапное = удар наотмашь; Тяжёлый-Непрямое-Длящееся = выкручивание; Лёгкий-Прямое-Внезапное = прикосновение-тычок; Лёгкий-Прямое-Длящееся = разглаживание; Лёгкий-Непрямое-Внезапное = порхание; Лёгкий-Непрямое-Длящееся = поглаживание.

3. Попросите группу из четырёх-пяти игроков договориться об одной комбинации. Объявите, что они, например, «семья Удар», и что всё, что они делают и говорят, должно быть резким и пробивным. Дайте им немного времени определить отношения друг с другом, а затем попросите показать, как семья спускается к завтраку.

4. Проведите несколько групп через разные комбинации — семья Поглаживание, семья Удар наотмашь и т. д. — чтобы игроки почувствовали каждое качество.

5. Когда игроки освоятся, переведите их в парные сцены с противоположными качествами: резкий домовладелец и мягко-поглаживающий арендатор, или врач-тычок и пациент-выкручивание.

6. Для усложнения попросите игроков выбрать своё качество втайне. Зрители пытаются угадать, что задумал каждый. Если угадывают неверно — игрок понимает, что нужно убрать или усилить.

7. Поощряйте игроков с природно «лёгким» качеством тренировать «тяжёлое» и наоборот — цель в том, чтобы уметь органично существовать в любом стиле движения.

Sidecoach / Сайдкоуч

EN "Everything has to be punchy — the way you open the paper, pour the coffee, say good morning." · "Don't just move differently — speak differently too." · "Switch types: replay the scene with the qualities swapped between characters."

RU «Всё должно быть с ударом — как ты раскрываешь газету, наливаешь кофе, говоришь доброе утро.» · «Не только двигайся иначе — говори иначе тоже.» · «Поменяйтесь: переиграйте сцену, поменяв качества между персонажами.»

VariationsВариации

EN Johnstone notes he often teaches Fast-Food Laban together with Fast-Food Stanislavsky (the List exercise). Combining the two — a movement quality plus an objective — creates richly differentiated characters very quickly.

RU Джонстон отмечает, что нередко преподаёт «Фастфуд по Лабану» вместе с «Фастфудом по Станиславскому» (упражнением со списками). Сочетание двух подходов — качества движения и действенной задачи — позволяет быстро создавать богатых и разнообразных персонажей.