Energy Pass

DescriptionОписание

EN Energy Pass is a circle warm-up in which players pass a sound-and-movement impulse around the group as fast as possible. Speed is essential: it builds group energy and keeps everyone present and focused.

RU «Передача энергии» — разминка в кругу, в которой игроки как можно быстрее передают импульс (звук + движение) по цепочке. Скорость обязательна: она нагнетает групповую энергию и удерживает внимание каждого участника.

How to PlayКак играть

EN

1. The whole group forms a circle.
2. One player begins by making a sound and a movement together.
3. The player immediately to the right copies that exact sound and movement, then the next player copies it, and so on — all the way around the circle.
4. Once the sound/movement has traveled all the way around, the next player in line (the one who first repeated the original) introduces a brand-new sound and movement.
5. Continue until every player in the circle has initiated their own sound and movement.
6. Keep the pace fast — speed is key to building energy and keeping the game alive.

RU

1. Вся группа встаёт в круг.
2. Один игрок начинает: он одновременно издаёт звук и делает движение.
3. Игрок справа немедленно повторяет этот звук и движение, затем следующий — и так по всему кругу.
4. Когда звук/движение обошло весь круг, следующий по очереди игрок (тот, кто первым повторил исходный импульс) задаёт новый звук и движение.
5. Игра продолжается, пока каждый участник круга не выступит инициатором.
6. Держите темп высоким — скорость критически важна для нагнетания энергии и поддержания ритма игры.

Sidecoach / Сайдкоуч

EN "Receive the energy before you pass it on!" · "Keep it FAST!" · "Commit to the sound AND the movement together."

RU «Прими энергию, прежде чем передать её дальше!» · «Быстрее, быстрее!» · «Звук и движение — одновременно, не разделяй их!»